魚のにしき焼き | 広島県府中市 子育て支援サイトちゅちゅ

旬の魚を使って作ってみましょう。

《分量》　４人分
白身魚	４切れ
人参	１/４本
ピーマン	１個
Ａ　みりん	大さじ１/２
みそ	大さじ１
マヨネーズ	大さじ２

《作り方》

１．人参・ピーマンは５ｍｍ角の薄切りにして湯がくか、レンジにかけ柔らかくする。

２．Ａと１を混ぜ、魚にぬってオーブンかグリルで１０分程度焼く。