鮭のタンドリー風

Step1

ヨーグルト、ケチャップ、カレー粉、塩、こしょうを混ぜ合わせ、鮭を漬け込む。

Step2

アルミホイルまたはクッキングシートの上に①をのせてパン粉をふるう。

Step3

フライパンで両面を焼く。

カレー粉以外は、離乳食でも使える材料です。月齢、年齢の低い子どもさんにはヨーグルト、ケチャップを少なめに、カレー粉は抜いてください。鮭を鶏肉に変えると、タンドリーチキンになります。